我认为人的肠胃是按正常吃饱（100%的负荷）去生长和运行的；而且还有安全冗余，能够满足偶尔吃撑（超过100%的负荷） 所以，吃八成饱还是吃十成，对人体都无害，不存在谁更健康的问题。 如果要讨论怎么吃更健康，应该在无饥饿感到感觉吃饱了的程度范围内讨论吃的内容，是吃什么更有利于人体健康的问题。
会点吧，如果你找个星级酒店的厨房佬评价一下，近的找个炒得一手好菜的妈妈（嫲嫲）问一下...
天热可以喝点花茶，像茉莉、玫瑰之类的都不错，冬天还可以喝红茶还暖胃。柠檬片维C高也可以...
不得不承认，工作中不能拼时间久！或许上班久会有很多犯错累积的经验，但是这不代表你比新...
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